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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

安徽哪治抑郁好_抑郁症的发病原因主要是有哪些呢?

发表于:2020-01-15 在线咨询 在线咨询

  安徽哪治抑郁好_抑郁症的发病原因主要是有哪些呢?抑郁症在我们的生活中是一种非常常见的精神疾病,由于生活压力较大,导致自己患上抑郁症的概率也随之增加。不少人会把抑郁症当成是一个致命的危险,那么也就不是很重视。下面就来简单的说说,关于抑郁症的发病原因吧。

  总是遇事悲观,自信心差是不是容易患上抑郁症呢?

  环境因素和应激:

  严要的丧失,人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。另外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

  遗传因素:如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而,并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症,而且并非得了抑郁症的人都有家族史,这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

  性格因素:遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,这个时期的精神创伤影响很大。

  生活中调节抑郁症的方法有哪些

  1、在工作时大家可以将复杂的工作分解成若干的小部分,大家可以根据事情轻重缓急来做自己力所能及的事情,不应“逞能”,避免因完不成工作而导致心灰意冷。

  千万不要给自己制订一些很难达到的目标,抑郁症患者正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。

  3、抑郁症可以尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。

  4、抑郁症患者不可急躁,对自己的病也不应该着急,治病并且需要较长的时间。

  5、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。

  安徽哪治抑郁好_抑郁症的发病原因主要是有哪些呢?抑郁症的危害很大,所以建议大家一定要及时去注意,心理的负面情绪要及时调整过来,不要因为其他的原因,导致心理面堆积的情绪越来越大。

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