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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

失眠的原因有什么?

发表于:2018-01-23在线咨询在线咨询

??失眠是一种比较常见的情况,很多人对失眠既熟悉又陌生,如果晚上睡不着的时候,就会想是不是出现了失眠的情况。但是,大多数的朋友对于造成失眠的原因是不太了解的,为了增加大家对于失眠的认识,现在就让我给大家说说造成失眠的原因有什么。

??(一)以合并其它精神疾病占30---35%为最多,其中又以焦虑症及忧郁症最多。

??(二)因睡眠有些身体异常现象造成:如夜间肌阵挛及睡眠时呼吸暂停症候群占20%。

??(三)原发性失眠症:又称精神心理失眠症占15%,其定义如下:

??1.白天对入睡或持续睡眠有过度忧虑,但对其他生活方面则不会,每晚均努力尝试睡眠,但对可能失败,伴随着明显恐惧。

??2.愈尝试努力入睡,愈难成眠,当不刻意入睡时,反而容易睡着,如看电视或听音乐时。

??3.离开平时睡眠的卧房或不按平常睡眠时间,反而容易入睡。

??4.想到睡眠有关的事情,便觉得紧绷,烦躁不安。

??(四)药物或酒精引起占10---15%:药物主要是含有中枢神经兴奋剂成分的造成失眠,如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精作用特别,当低量使用时,会有兴奋作用,但达较高量时则出现镇定作用,而当睡眠到后半夜时,血中酒精浓度降低,造成反弹现象,而恶梦连连。

??(五)睡眠状态错认症占5---10%:病人主观觉得失眠,但实际上没有任何客观证据包括做睡眠脑波检查即可证实。

??(六)次发于其它身体疾病占5%:身体症状造成失眠,如疼痛、呼吸不顺或频尿,有些身体疾病则会影响睡眠调节中枢,如痴呆症及谵妄症等。

??(七)其它原因占5%。

??从上面我们可以知道焦虑症和抑郁症是造成失眠的重要原因,如果各位朋友出现了长期失眠的情况时,建议可以尽快去医院检查一下,看看是不是可能患上焦虑症和抑郁症,尽早查明原因,及时防治失眠情况。


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