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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

失眠的危害有什么呢-

发表于:2018-01-18在线咨询在线咨询

  失眠在我们的生活中十分的常见,尤其是那些工作压力太大,遇到困难容易紧张的人们最容易失眠的,所以希望大家以后都能保持良好的心态面对生活,避免压力过大,才能远离失眠,下面我们就来了解一下失眠的危害有什么呢?

  一、免疫力下降:失眠会导致患者的免疫力出现下降,导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下,易引起感冒或诱发其他疾病发作。

  二、加速衰老:失眠还会影响影响到患者的内分泌,导致生物钟紊乱,从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力,肾虚、体弱,性功能下降;女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来,色斑、皱纹增多,卵巢功能衰退。

  三、影响大脑正常思维:充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足,大脑无法充分的休息,易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维,从而使得工作、学习效率下降。

  四、影响青少年发育:杜宇青少年而言,长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力,导致学习效率低,学习成绩下降。

  失眠会影响青少年的成长发育,使肌肤加速衰老,甚至引发一系列的精神疾病,所以希望大家以后在困难时不能焦虑,要积极乐观的面对,还要注意平时的饮食健康,不要经常抽烟、喝酒,只有这样才能避免失眠的困扰。


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