网站首页 推荐医院 失眠症 抑郁症 神经官能症 来院路线 预约挂号

热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

哪些原因会引起失眠的发生

发表于:2018-12-14 在线咨询 在线咨询

  为了生活人们难免会四处奔波,或者是承受过大的一些身心压力。有的时候就不得不熬夜、通宵,而这种不健康的生活习惯就很容易导致失眠产生原因。说到失眠,大家肯定都不会陌生,不少人可能还有过晚上失眠的经历。偶尔的失眠对健康并没有什么危害,但是如果您长期的晚上睡不着、多梦、浅眠,那么就一定要找出原因进行治疗了。下面专家就哪些原因会引起失眠的发生做出以下解析。

哪些原因会引起失眠的发生

  1、生活不规律:随着人们生活水平越来越高,大家的生活方式也发生了一些改变。比如说晚上会出去唱唱歌,或者是玩电脑、看电视之类的。有的人就养成很不好的生活习惯,每天睡得很晚,或者是长期的熬夜、通宵等等,导致生物钟非常不规律,因此就很容易引起失眠的产生。

  2、躯体疾病所带来的痛苦:一些身体疾病的产生对人们的睡眠也是会产生一定影响的,比如说心脏病、呼吸系统方面的疾病等等。这些疾病如果没有得到及时有效的治疗,那么在发作时所带来的痛苦就会对人们的正常睡眠产生极大影响,从而诱发失眠产生。

  3、心理因素的影响:有的人偶尔失眠一下就会大惊小怪,心态非常的紧张和不安。而处于这种不安、恐惧,或者是焦虑、紧张、兴奋等心理的人们,晚上的睡眠质量就会比较差。久而久之,人们就会受到失眠的侵袭。

  4、睡眠习惯不好:睡觉的时候大家都知道要洗脸、洗脚,但是有的人们却会因为劳累或者是其他原因,不做睡前的准备工作就开始睡觉。比如说不卸妆、不脱衣服等等,而这种不健康的睡眠习惯就会导致人们出现失眠表现。

  哪些原因会引起失眠的发生?希望以上南京失眠专家的介绍,能给您带来帮助。如果您的失眠症状十分严重,建议到专业医院进行系统的治疗。

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 推荐医院 联系我们

返回顶部