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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

失眠有哪些主要的原因,你知道吗?

发表于:2018-12-14 在线咨询 在线咨询

  当今社会,许多朋友时常被失眠所困扰着,大家千万不要小看失眠,失眠也是一种疾病,长期失眠下去会带给人很严重的身心伤害。那么,失眠有哪些主要的原因,你知道吗?下面我们就跟大家介绍一下吧。

  生理原因:一般指的是外界环境的改变,生理上受到影响会导致失眠。比如船、乘车、飞机,或者卧室中有强烈的阳光、噪音,温度过冷或过热等都会导致出现失眠症状。有许多人适应能力强,有些人就会比较的敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。

失眠有哪些主要的原因,你知道吗?

  恐惧心态:有很多失眠的患者,常常很紧张自己会再次失眠的情况,于是一直都是紧张,不能时常的放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。

  精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或者是情绪低落、心情的不愉快等,都是引起失眠原因。工作与学习的压力、生活的打击、没有实现的意愿以及社会环境的变化等,会使人产生心理、生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如肾病、溃疡、心脏病、关节炎、肠胃病、骨关节病、高血压、脑疾病、哮喘、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

  化学因素:服用中枢兴奋苭物也会导致失眠,如减肥苭苯丙胺等。长期服用安眠苭,一旦戒掉,就会出现戒断症状,睡眠浅,噩梦多。咖啡、茶、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,还会使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  失眠有哪些主要的原因,你知道吗?以上内容就是南京失眠专家给大家介绍的一些相关的知识了,您了解到了失眠的病因了吗?希望大家在平时一定要多注意失眠的原因,最后祝您早日康复。

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