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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

南京精神科治疗失眠_失眠多梦是怎么回事呢?

发表于:2020-05-19 在线咨询 在线咨询

  南京精神科治疗失眠_失眠多梦是怎么回事呢?我们都越来越觉得压力大,尤其是精神方面所带来的压力,压得人在晚上睡不着觉。那么常见的表现就是在晚上睡觉的时候失眠多梦,很容易惊醒。那么失眠多到底是怎么一回事呢?下面我们就来详细的说说,请继续往下看:

  中医上失眠多梦可能跟我们身体一些部位的器官有关。例如肾虚,脾胃虚,肝火旺盛等等都有可能导致自己出现失眠多梦的情况。因此在中医上治疗失眠多梦,一般着重在全身的调理。尤其对我们五脏六腑的调理尤为重要。在中医上如果失眠多梦,易出现口干舌燥的现象的话,那么通常就是肝火旺盛引起的失眠多梦,针对这种情况引起的失眠多梦,主要的治疗方法就是降下肝火。可以采用食疗的方法进行治疗如莲子薏米粥等都是对降肝火有比较明显的作用。

  另外脾胃虚弱也容易引起我们晚上失眠多梦。针对这个原因引起的失眠多梦,我们可以通过补气,养血的方法来改善自己脾胃虚弱的情况。在饮食上我们可以多吃一些如红枣,枸杞,当归等等都是有助于改善自己脾胃虚弱,从而改善自己的失眠多梦的情况。

  另外除了一些我们自身的原因导致失眠多梦的外,也可能与我们睡觉的环境或者睡觉前的一些不良习惯有关。例如睡觉前吃的很饱,或者睡觉前喝了大量茶水和咖啡都是有可能导致我们睡觉的时候出现失眠多梦的情况。另外如果我们睡觉的环境过于嘈杂,枕头等不舒适的话也有可能导致睡觉的时候失眠多梦。

      南京精神科治疗失眠_失眠多梦是怎么回事呢?失眠多梦的原因主要列举了以上这几点,那么面对这样的情况,如果我们在生活中可以改善的话是最好的,如果自己不知道该怎么办,请及时到正规医院就诊。如果有其他问题请点击本真在线咨询,专家继续帮你解答。

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