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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

强迫症怎么摆脱负面情绪?

发表于:2019-07-15 在线咨询 在线咨询

  强迫症怎么摆脱负面情绪?强迫症患者会存在强迫和反强迫思维,这两种所谓会让患者产生一些负面情绪,并且他们还极易做出自伤行为,给自己的健康带来严重危害,帮助强迫症患者尽快的摆脱负面情绪十分的重要,下面就介绍一些好的方法,希望强迫症患者尽快摆脱负面情绪,回归正常生活。
强迫症怎么摆脱负面情绪?
  方法第一、强迫症患者要学会将负面情绪宣泄出来,让强迫症患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。之后,再由专业医生进行解释、引导,以化解这些不良的症状反映,是强迫症的治疗主要方法。
 
  方法第二、强迫症患者要进行自我心理健康教育,此种强迫症的治疗方法对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的。研究表明,这一心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量,可增强患者对疾病的认识,树立自信心,积极配合治疗与护理,促使患者自觉克服病态心理,消除顾虑,保持乐观情绪,以利早日康复。
 
  强迫症怎么摆脱负面情绪?强迫症患者想要治疗疾病,保证一个好的情绪的同时,还需要注意配合药物治疗和心理调解,注意及时的改善个人的强迫人格等。强迫症如果未及时治疗,病情拖延,还可能出现焦虑症、抑郁症、抽动障碍等精神疾病。
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