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为什么当代年轻人频患心理疾病?

发表于:2020-11-16 在线咨询 在线咨询

  为什么当代年轻人频患心理疾病?人如果不讲究卫生的话,那么是很容易引起身体类的疾病的。这是尽人皆知的普通常识。人不讲究心理卫生,不仅会降低学习、工作和劳动效率,影响成才立业,而且会引起心理疾病,损害身体健康。下面我们就来简单的说说吧:

  人到了青年时期(一般指14、15岁到25岁左右),面临一系列亟待解决的新问题,比如升学、就业、理想、前途、恋爱、婚姻、家庭和人际关系等。

  由于求知欲得不到满足而苦恼,文化娱乐单调枯燥使人感到无聊,对个人前途所产生焦虑担心。

  待业青年在没有找到合适的工作时,容易悲观失望、焦虑自卑、消沉颓丧、恋爱不顺心和波折,造成抑郁和情绪波动,甚至出现心因性反应状态。

  青少年正处在性成熟时,对性的好奇、担心、恐惧等,都对青年的心理健康产生不可低估的影响。

  当代青年不是没有远大理想和抱负,而是有“某种至今没有发现的严重疾病”在暗中折磨着他们,使他们不能主动发挥自己的潜能,成为有益于社会的栋梁之材。

  他们很可能有不同程度的“心理疾病”,比如压抑、自卑、空虚、彷徨等。青年希望自己成才,成为现代社会的主力军,自觉提高自己的心理健康水平,力求做到德、智、体、美等的全面发展。

  从整体来说,青年心理一般是正常的,但“正常”并不等于“健康”。我们的目标是希望青年完美地达到心理健康的水平,成为一代有理想,有道德,有文化,有纪律的新人!

  《内经》上说:“是故圣人不治已病而治未病;不治已乱而治未乱。”

  我们研究青年心理健康,主要是从积极方面去预防心理疾病,增进全民族的心理健康。

  生命在于运动,身体必须锻炼,这个道理已经为青年朋友所接受。建议青年朋友在日常生活中,从这几个方面增进心理健康:

  一、树立正确的人生观

  培根说:“经得起各种诱惑和烦恼的考验,才能达到最完美的心灵的健康。”一个人不认清人生的意义,缺乏远大的理想,必然会沉湎于身边琐事和儿女情长,为无谓的烦恼困扰;

  只有以辩证唯物主义世界观,正确对待生活中的各种矛盾,才能豁达大度,精神抖擞。心理鄙俗,就会鼠目寸光,庸人自扰;心理高尚,才会胸怀开阔,目光远大。

  许多青年改革者能够在种种打击下坚持正确的方向,忍人之所不能忍,处人之所不能处;许多病残青年,能够经受病魔的折磨而满怀豪情,就是因为他们在学习理论、参加社会实践的过程中逐步树立了共产主义的人生观。

  人生观是人格的核心,一般来说很少变动,而个人的需要、愿望等,则会随着时间、环境的变化而变化,但总是与人生观、信念相一致并受其制约。

  树立正确的人生观,并以此为中心把需要、愿望、理想同行动统一起来,才能保持心理健康。

  二、接受现实的自我

  在青年人所具有的条件中,容貌、体态、素质、气质都与遗传因素有关;家庭出身、幼年生活的环境,也不能由本人选择。

  先天造成的生理缺陷难以弥补,童年和少年的时光,也不可能挽回。如果对这些条件满腹怨恨,只能徒添忱伤。

  人不仅要对自己的一切充分了解,而且还要坦然承认和欣然接受。孤芳自赏和自轻自贱,都会增加个人的不安和痛苦。

  对自己期待过高,视为尚无用武之地的英雄,便会觉得“庙小神仙大",以怀才不遇而牢骚满腹;

  对自己估计过低,就会觉得在社会上毫无价值,不是因长得丑而羞于见人,就是因水平低而不敢有所作为。这两种人对自己都常怀不满,憎恨、拒绝自己,在无谓的叹息和反悔中度日。

  总之,只有欣然接受自己,才能避免心理冲突,有的青年字句尚欠通畅,便幻想写出惊世之作;有的青年幻想在短时间内便做出震惊寰宇的发明。

  抱负水准过高,因为脱离现实,往往碰得焦头烂额;抱负水准过低,会安于现状,不求进取。

  为什么当代年轻人频患心理疾病?只有抱负水准适当,在改造客观条件的同时不断调整目标,才会避免挫折,保持饱满的情绪和旺盛的斗志。

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